Esmée van Kampen, actrice en bekend gezicht uit onder andere de PLUS-reclames en de serie Familie Kruys, heeft de afgelopen tijd flink wat stof doen opwaaien. Niet door een nieuwe rol, maar door haar zichtbare fysieke transformatie — én de openhartigheid waarmee ze daarover communiceert op haar social kanalen. Op Instagram en TikTok neemt ze haar volgers mee in een persoonlijke, eerlijke reis die verder gaat dan gewichtsverlies alleen.
Na de geboorte van haar dochter: een nieuw hoofdstuk
In 2024 werd Esmée moeder van haar dochter Izza Moïn. Sindsdien deelt ze op Instagram openhartig over het moederschap, haar lichaam en de zoektocht naar balans. Haar posts laten zien hoe zij langzaam maar bewust gezonder is gaan leven — niet met een crashdieet, maar met kleine, duurzame keuzes.
Volgens haar eigen berichten op Instagram is haar aanpak afgestemd op haar cyclus en de seizoenen. Ze luistert naar haar lichaam, eet intuïtiever en beweegt op een manier die bij haar past. Deze rustige, realistische aanpak wordt door veel volgers geprezen vanwege de herkenbaarheid.
Social media: geen perfect plaatje, maar het eerlijke verhaal
Wat opvalt aan haar content op TikTok en Instagram, is de toon. Esmée is open, nuchter en laat het hele plaatje zien: niet alleen de ‘na’-foto, maar ook de twijfels, vermoeidheid en frustraties. Juist daardoor weet ze een groot publiek aan zich te binden. Haar video’s gaan niet over ‘fitgirl-prestaties’, maar over het moederschap combineren met zelfzorg, zonder de lat absurd hoog te leggen.
Zo deelt ze op TikTok hoe kleine gewoontes haar helpen: wandelen, bewuster eten, rust nemen. Geen rigide regels, maar leven op gevoel. En dat slaat aan, vooral onder vrouwen die zich herkennen in de druk om na een zwangerschap ‘snel weer in vorm te komen’.
Kritiek op oppervlakkige complimenten
Hoewel Esmée veel lof krijgt voor haar transformatie, plaatst ze op haar Instagram ook kritische kanttekeningen bij de manier waarop mensen over gewicht praten. In één van haar video’s stelt ze de vraag: “Waarom is de eerste opmerking altijd: ‘Wat ben je afgevallen?’ Waarom niet: ‘Wat zie je er gelukkig uit’ of ‘Hoe gaat het echt met je?’”
Ze pleit voor een bredere blik op gezondheid en welzijn. Niet ieder gewichtsverlies is per definitie positief, en complimenten over iemands lichaam kunnen onbedoeld kwetsend zijn. Die boodschap maakt haar niet alleen inspirerend, maar ook belangrijk in het bredere gesprek over body image.
Geen geheim recept, wel een boodschap
Esmée kiest ervoor om niet in detail te treden over wat ze precies heeft gedaan om af te vallen. Geen lijstje met voedingsschema’s of een sportschema — bewust. Zoals ze op Instagram benadrukt: ieder lichaam is anders en er is geen universeel ‘recept’ voor welzijn. Wat voor haar werkt, hoeft voor een ander niet te werken.
Wat ze wél deelt, is haar mindset: mild zijn voor jezelf, je lichaam serieus nemen en luisteren naar wat het je vertelt. Dat maakt haar content niet alleen waardevol voor mensen die ook willen afvallen, maar vooral voor iedereen die bezig is met balans vinden in het dagelijks leven.
